Women Only Yoga

yoga hathayoga hatha moeders mama nijmegen postnataal zwangeren bahini zwangerschapsbegeleiding suzanne bunning sarvata yogastudio hazenkamp zwanger ouders femme ladies only kinderen gezin cursus

Hatha voor Vrouwen

Hatha Yoga voor vrouwen, in Saswitha stijl.
Varierende lessen die de ene week meer gericht zijn op flow, een andere keer weer op kracht of juist op stilte. Vanzelfsprekend krijg je de ruimte om alles op je eigen manier mee te doen.

Hatha Yoga
(Professor Molkenboerstraat 30A, dinsdag 20:30-21:45)
Old school Yoga voor alle leeftijden en niveaus.
Een moment voor jezelf waarin je bezig bent met lichaam, adem, aandacht.
Kracht, souplesse, ontspanning.
Leer je eigen grenzen kennen, voelen, bewaken. En daag jezelf zo nu en dan uit.

Yoga voor Moeders

(Schependomlaan 17E, maandag 20:30-21:45)
Je bent moeder, je bent partner, werknemer….wat nog meer…?
Jezelf een beetje uit het oog verloren?
Geen tijd? Geen rust?
Je bent niet de enige.
Het moederschap verandert je, en niet alleen je lichaam, daar was je al achter.
Yoga kan je helpen om weer vertrouwd te raken met je lichaam en (weer) dichter bij jezelf te komen. Natuurlijk oefen je ook kracht, flexibiliteit en doen we wat ‘back-in-shape’ dingen.
Yoga voor moeders is er voor als je na je zwangerschap yoga (opnieuw) wilt oppakken.  Een moment van rust in de week, helemaal voor jezelf.
Pas bevallen? Na zes weken kun je in principe meedoen. Informeer naar de mogelijkheden.

Lees hier meer over wat een yogales inhoudt.                                                                    En hier zie je het lesrooster.