Zowel yoga als klank hebben een positief effect op het brein. Wanneer je yoga met klank combineert versterken ze elkaar en brengen ze je bij de stilte in jezelf.
In de lessen Yoga & Klank voor mensen met Parkinson is alle ruimte om jezelf te zijn.
Ik houd rekening met alle uitdagingen die Parkinson met zich meebrengt, zoals o.a. stijfheid, omgaan met een tremor, en ik vind een veilige sfeer het allerbelangrijkste. Respect voor elkaar en voor jezelf en jouw lichaam staan voorop.
Niets moet. Samen zoeken we naar manieren van bewegen die bij je passen, en waar jij je prettig bij voelt, ieder moment opnieuw. Dat kan vandaag betekenen dat je kiest voor uitdaging en volgende week misschien juist een stapje terug doet.
Wanneer iets niet gaat is er altijd een alternatief, we kijken wat er wél lukt.
De lessen zijn er om je plezier, rust en ontspanning te brengen.
Om mee te kunnen doen hoef je niet lenig, spiritueel, of ervaren te zijn.